bialko w

białko w celu uzupełnienia braków, witaminy minerały omega 3 prozdrowotnie, tyle Ci starczy. Za jakiś czas cykl kreatynowy sobie mozesz zrobić

Wypełnij ankietę działu kolego, albo podaj podstawowe info o osobie., extreme amino - kasa źle zainwestowana, to jest białko w tabletkach (więc nieopłacalne). Możesz to brać przed i/lub po treningu po około 8 - 10b na porcję. Gainer - to zalezy czy jesteś ekto czy nie i jakie masz braki w diecie, ale wyjściowo - po trenigu około 50 - 100g + [...]

Witaj, proponuję na początek ustalić cel treningowy- masa/redukcja. Następnie obliczyć pod to kaloryczność diety. Ustalić białko w przedziale 1,8-2,2g/kg masy ciała. Tłuszcze w przedziale 1-1,5g/kg masy ciała. Resztę kaloryczności z węglowodanów. I na bierząco korygować kaloryczność i rozkład makroskladników

co do met-rx to raczej nie wchodzi w gre bo budżet do 100zł, ponadto mam namiary na to białko w sklepie za 139zł więc żadna rewelacja Zmieniony przez - skrzetuski w dniu 2008-04-24 09:54:20

shock przed storm po. Tylko w takiej konfiguracji to spożywać no i oczywiście pół godz. przed i po. Zadbaj też o białko w sklepie sfd mają ciekawe ceny. Nie musi to być duży wydatek. Ale produkty universla polecam. Do smaku trzeba przywyknąć.

od razu widac, ze dieta kuleje - żeby były efekty bilans kaloryczny musi być na plus, ale Ty tego nie wiesz bo nie masz diety, białko w celu uzupełnienia diety lub zamiennik posiłku suple dobre jak kupowałeś je z przecen

A mozecie polecic jakies dobre białko w tej cenie i mono? wiem ze jest tego pełno ale wlasnie dlatego nie moge sie zdecydować.

Białko w celu uzupełnienia braków w diecie.Dieta jest najważniejsza potem odżywki.

Przepraszam ze cie urazilem ; ) Moze zle to napisalem, chodzilo mi o takie bialko w proszku, jako odzywka.

smialo bialko w prochu wywal

Anabolic amino to aminokwasy egzogenne, coś jak 'białko w kapsułkach'. Tak więc możesz brać je wówczas gdy masz go mniej w danym posiłku, bądź też stale po kilka kaps. z każdym posiłkiem. Jeśli chodzi o okres około treningowy, możesz stosować np. 10 kapsułek po treningu.

młody Ty sobie daruj białko w prochu ważysz tyle co dziewczynką więc bierz się za jedzenie musisz postawić na kaloryczność dział odżywianie - tam czytaj tematy podwieszone

w sumie to zależy do czego to białko?? w ciągu dnia, na noc??

no magnum byłoby dla Ciebie dobre, dibencozide też na apetyt, aakg odpuciłbym i amino whey system też. W miejsce Aimno Whey System - wrzuciłbym białko w prochu np. Ultimate Protein lub Whey 100. co do MaX Carb - Ok porcja po treningu. Nie napisałes jak wygladaj twoje posiłki,, a z tego co napisałeś wynika, że bezpośrednią przyczyną niemożności [...]

te od sfd moze jest tańsze, tak to ogólnie białko w proszku nie jest tanie zobacz tez megabol isoplex

Na pewno ogranicz ilość prochów. Czerpanie 50% białka z takiego źródła nie jest ani lepszym, ani zdrowszym, ani nawet tańszym sposobem. 200g rodzynek dziennie też nie jest dobrym pomysłem, zwłaszcza w ostatnim posiłku- mają dużo cukrów prostych. Dodaj jakieś węgle złożone do śniadania, do drugiego normalne białko, w 4 posiłku już nawet możesz dać [...]

Standardowo jak na pierwszy raz mono styknie, ewentualnie bulk, gainer lub bialko w celu uzupelnienia diety. Pozdr

mieszaj osobno carbo i osobno bialko w proporcjach jakie ci pasuja...a potem wypij jedno po drugim i nie bedziesz mial problemow ze smakiem...

a co z treningiem? daj 2g bialka, 3gww i tluszczy zdrowych do pelna przy takiej malej ilosci jedzenia, bialko w proszku ci nie potrzebne

Darek gdzie kupujesz to białko w butelkach?